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Como GANHAR GLÚTEO na cadeira Abdutora

Cadeira Abdutora: Como fazer e Postura correta

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Foco no glúteo na cadeira abdutora

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Cadeira Abdutora: o exercício para glúteos firmes e bem trabalhados. Foque no controle e amplitude.

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CADEIRA ADUTORA (EXECUÇÃO CORRETA)

Abdutora e adutora são ineficientes

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